iPhone用 Beat Procrastination with AJ

AJと一緒に先延ばしを克服しましょう。

エイジェイと一緒に先延ばしを克服しましょう。AJは、先延ばしにつながる障害や課題を克服するのを助けるために設計されたガイド付き瞑想アプリです。マインドフルネスの専門家であるアンドリュー・ジョンソンによって開発されたこのアプリは、ユーザーが焦点を保ち、目標を達成し、毎日わずか数分で生産性を向上させるのを支援することを目的としています。

さまざまな機能を備えているため、ユーザーはガイド付き瞑想、マインドフルセッション、およびポジティブメッセージを通じて新しい生産的な習慣を確立し、マインドセットを向上させ、より良い睡眠をとり、自信を高め、全体的な健康を向上させることができます。アンドリュー・ジョンソンのリラクゼーションテクニック、瞑想、セルフケアツールへの専門知識は、ストレス軽減、体重減少、健康改善、自信構築、リラクゼーションテクニックを求める人々に配慮してアプリのコンテンツに表れています。

主な機能には、さまざまな環境向けの短い瞑想、人生の課題に対するインスピレーションセッション、習慣形成のためのマインドフルストーリー、より良い睡眠のためのリラクゼーションテクニック、不安緩和のための呼吸法、ストレスと不安に効果的に対処するための瞑想セッションが含まれています。